NEWS:
START VERSCHOBEN
Detailinfos demnächst
Veränderungstraining
in der Jahresgruppe
Ab 7 Anmeldung
Durchführungsgarantie
Anmeldungen ab jetzt
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WebinarReihe 2021
Hilfe zur Selbsthilfe
für mehr Wohlbefinden
in turbulenten Zeiten
Teil 2:
Signale des Körpers
Detailinfos und Buchung:
Detailinfos und Buchung:
weitere Termine + Schwerpunktthemen:
Mittwoch, 31. März 2021, 19h
Mittwoch, 28. April 2021, 19h
Mittwoch, 26. Mai 2021, 19h
Mittwoch, 30. Juni 2021, 19h
Mittwoch, 28. Juli 2021, 19h
Mittwoch, 25.August 2021, 19h
Mittwoch, 29. Sept.2021, 19h
Mittwoch, 27. Oktober 21, 19h
Mittwoch, 24. Nov.2021, 19h
Mehr Wohlbefinden – Signale des Körpers
Entspannt durch den Alltag – Entspannungstraining ToGo
Stressfaktor Computer – Tipps & Tricks für die gesunde Nutzung
Mehr Freude – Raus aus dem Gefühlschaos
So viel mehr als Sport – Bewegungskonzepte gegen Stress
Achtsamkeit im Alltag – Stressabbau für Profis
Klarer Kopf – Mentale Stärke trainieren
Trotz Hektik, Zeit für Liebe– Beziehung stärken
Stressfrei durch den Winter – Tipps für die dunkle Jahreszeit
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WEITERE TERMINE:
DEMNÄCHST
Erste Veranstaltungen im Frühling:
Detailinformationen & Anmeldung:
Weitere Angebote, Kurse, Workshops ...
Über Beratung und Coaching hinaus, biete ich in meiner Eigenschaft als Veränderungs- und Mentaltrainerin, als Achtsamkeits- & Meditationslehrerin und auch als bildende Künstlerin Workshops, Seminare, Retreats und (Jahres)Trainings an.
Dabei nutze ich sowohl physische Präsenzworkshops und - Kurse (PRÄS), reine Online-Toole (Online) und auch gemischte Module, bei denen Präsenzkurse mit online-Inhalten ergänzt werden (MIX).
Ob wöchentlicher Kurs oder Jahrestraining, ob berufliche Trainings, ob Handwerk, ob meditatives Zeichnen, ob Achtsamkeitskurse, ob AuthenticFlow oder ob Veränderungstrainings - immer geht es um weiterführende und vertiefende Eigenarbeit rund um unsere
- Selbstwahrnehmung
- Selbstermächtigung &
- Selbstverwirklichung
Details finden Sie im aktuellen Programm hier und auch direkt bei mir (Email) -
Danke für Ihr Verständnis, dass wegen der corona-bedingten Ausnahmesituation das aktuelle Programm auch kurzfristig angepasst oder auch abgesagt werden muss. Im Zweifel bitte nachfragen.
Programminformationen zum Download:
Aktuelle Termine, Workshops und Seminare werden coronabedingt überarbeitet und sind demnächst online verfügbar.
Für Rückfragen zum aktuellen Programm und Anfragen kontaktieren Sie mich inzwischen bitte per Email: office@wunderwerkstatt.org oder Telefon: +43 660 7302090
Neues Auszug aus meinen Methoden:
AuthenticFlow (c)
Speziell entwickelte körperzentrierte Übungsflows
Verbindet Meditation, Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen mit Intuition & Körperweisheit
Inspiriert von QiGong, Atemtherapie und YinYoga
Nutzt meridianbasiertes Wissen, Erkenntnisse der TCM & der Chakrenlehre.
Körperzentrierte Übungen:
Ungleichgewichte im Leben, im Denken und bilden sich in unserem Körpergefühl bis hin zum Zellgedächtnis ab. Verstehen wir also die Zeichen und Signale unseres Körpers, können wir diese innere Weisheit als Schlüssel zu nachhaltiger Veränderung nutzen. Außerdem können wir die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist auch ganz aktiv nutzen, indem wir durch gezielte, achtsame Körperübungen etwa gedankliche Blockaden, Frust- oder Stressblockaen oder auch emotionale Sackgassen in Bewegung bringen, ausgleichen und sogar auflösen.
Kreativitätsunterstütze Achtsamkeits- und Veränderungspraxis:
Als weitere hocheffektive Methode setze ich in Workshops, Trainings und OnlineKursen immer wieder auf den Einsatz kreativer Techniken & Instrumente. Vor allem wenn es um die nachhaltige Verankerung von bedeutenden Persönlichkeitsentwicklungsschritten, um den Wiedereinstieg in den Alltag nach Burnout oder chronischer Krankheit oder generell um die Integration von Entspannung und Ruhe ins aktive, fordernde Alltagsbewusstsein geht. Denn kreatives Tun regt nicht nur die Entspannung und Harmonisierung unseres Systems an, sondern erzeugt auch - wie nebenbei - neue aktive Synapsen-Verbindungen in unserem Gehirn und regt dadurch Wachstum, Veränderung und Freude am Tun an.
Online unterstützte Lehr- und Trainingsmethoden:
Zwischen Verstehen und Tun - zwischen Lernen und Alltag - liegen oft tiefe Kluften und Hindernisse. Denn die tollen Techniken und Ideen aus dem Coaching oder Training, kommen trotz aller Begeisterung oft einfach nicht im Alltagsleben an. Um diese altbekannte Problematik zu überwinden, nutze ich seit Jahren die inzwischen vielfach bewährten Möglichkeiten online unterstützter Lehr- und Trainingsmethoden, um das Gelernte verstärkt greifbar, wirksam und nachhaltig in unserem Alltag und unserem Mindset zu verankern und dann auch umzusetzen und zu leben.
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