NEWS:

Beginnend mit Mittwoch, 24.2.2021, 19h : Start der WebinarReihe Jeden letzten Mittwoch im Monat gibt es einen weiteren Schwerpunktabend rund um das Thema

MEHR WOHLBEFINDEN IN TURBULENTEN ZEITEN:

Mit Anmeldung gibts einen Link, um LIVE dabei zu sein und einen Link um 48h nach dem Webinar die Aufzeichnung (nochmals) nachsehen zu können.

Ablauf:

ab 18:45h Ankommen im online-Raum (Zoom)

Start 19h: ca 25 Minuten Impulsvortrag
zum Schwerpunktthema : Teil 1: Was wir über Stress wissen sollten

Dann:

+ Zeit für Fragen und Antworten aus dem Publikum

+ eine Übung (zur Selbsteinschätzung)

+ zum Mitnehmen ein Handout mit alltagstauglichen Tipps & Tricks

zur Buchung

weitere Termine + Schwerpunktthemen:

Mittwoch, 31. März 2021, 19h

Mittwoch, 28. April 2021, 19h

Mittwoch, 26. Mai 2021, 19h

Mittwoch, 30. Juni 2021, 19h

Mittwoch, 28. Juli 2021, 19h

Mittwoch, 25.August 2021, 19h

Mittwoch, 29. Sept.2021, 19h

Mittwoch, 27. Oktober 21, 19h

Mittwoch, 24. Nov.2021, 19h

Mehr Wohlbefinden – Signale des Körpers

Entspannt durch den Alltag – Entspannungstraining ToGo

Stressfaktor Computer – Tipps & Tricks für die gesunde Nutzung

Mehr Freude – Raus aus dem Gefühlschaos

So viel mehr als Sport – Bewegungskonzepte gegen Stress

Achtsamkeit im Alltag – Stressabbau für Profis

Klarer Kopf – Mentale Stärke trainieren

Trotz Hektik, Zeit für Liebe– Beziehung stärken

Stressfrei durch den Winter – Tipps für die dunkle Jahreszeit

Verkaufslink demnächst

zum Online-Shop

Weitere Angebote, Kurse, Workshops ...

Herbst 2020

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Winter 2020

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Start 2021

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Über Beratung und Coaching hinaus, biete ich in meiner Eigenschaft als Veränderungs- und Mentaltrainerin, als Achtsamkeits- & Meditationslehrerin und auch als bildende Künstlerin Workshops, Seminare, Retreats und (Jahres)Trainings an.

Dabei nutze ich sowohl physische Präsenzworkshops und - Kurse (PRÄS), reine Online-Toole (Online) und auch gemischte Module, bei denen Präsenzkurse mit online-Inhalten ergänzt werden (MIX).

Ob wöchentlicher Kurs oder Jahrestraining, ob berufliche Trainings, ob Handwerk, ob meditatives Zeichnen, ob Achtsamkeitskurse, ob AuthenticFlow oder ob Veränderungstrainings - immer geht es um weiterführende und vertiefende Eigenarbeit rund um unsere

Selbstwahrnehmung
Selbstermächtigung &
Selbstverwirklichung

Details finden Sie im aktuellen Programm hier und auch direkt bei mir (Email) -

Danke für Ihr Verständnis, dass wegen der corona-bedingten Ausnahmesituation das aktuelle Programm auch kurzfristig angepasst oder auch abgesagt werden muss. Im Zweifel bitte nachfragen.

Programminformationen zum Download:

Aktuelle Termine, Workshops und Seminare werden coronabedingt überarbeitet und sind demnächst online verfügbar.

Für Rückfragen zum aktuellen Programm und Anfragen kontaktieren Sie mich inzwischen bitte per Email: office@wunderwerkstatt.org oder Telefon: +43 660 7302090

Programm Winter 2020
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Erste Programm-Einblicke 2021
Wunderwerkstatt_Vorschau2021.jpg
JPG-Datei [2.8 MB]

Neues Auszug aus meinen Methoden:

AuthenticFlow (c)

Details

Speziell entwickelte körperzentrierte Übungsflows
Verbindet Meditation, Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen mit Intuition & Körperweisheit
Inspiriert von QiGong, Atemtherapie und YinYoga

Nutzt meridianbasiertes Wissen, Erkenntnisse der TCM & der Chakrenlehre.

Körperzentrierte Übungen:

Ungleichgewichte im Leben, im Denken und bilden sich in unserem Körpergefühl bis hin zum Zellgedächtnis ab. Verstehen wir also die Zeichen und Signale unseres Körpers, können wir diese innere Weisheit als Schlüssel zu nachhaltiger Veränderung nutzen. Außerdem können wir die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist auch ganz aktiv nutzen, indem wir durch gezielte, achtsame Körperübungen etwa gedankliche Blockaden, Frust- oder Stressblockaen oder auch emotionale Sackgassen in Bewegung bringen, ausgleichen und sogar auflösen.

Kreativitätsunterstütze Achtsamkeits- und Veränderungspraxis:

Als weitere hocheffektive Methode setze ich in Workshops, Trainings und OnlineKursen immer wieder auf den Einsatz kreativer Techniken & Instrumente. Vor allem wenn es um die nachhaltige Verankerung von bedeutenden Persönlichkeitsentwicklungsschritten, um den Wiedereinstieg in den Alltag nach Burnout oder chronischer Krankheit oder generell um die Integration von Entspannung und Ruhe ins aktive, fordernde Alltagsbewusstsein geht. Denn kreatives Tun regt nicht nur die Entspannung und Harmonisierung unseres Systems an, sondern erzeugt auch - wie nebenbei - neue aktive Synapsen-Verbindungen in unserem Gehirn und regt dadurch Wachstum, Veränderung und Freude am Tun an.

Online unterstützte Lehr- und Trainingsmethoden:

Zwischen Verstehen und Tun - zwischen Lernen und Alltag - liegen oft tiefe Kluften und Hindernisse. Denn die tollen Techniken und Ideen aus dem Coaching oder Training, kommen trotz aller Begeisterung oft einfach nicht im Alltagsleben an. Um diese altbekannte Problematik zu überwinden, nutze ich seit Jahren die inzwischen vielfach bewährten Möglichkeiten online unterstützter Lehr- und Trainingsmethoden, um das Gelernte verstärkt greifbar, wirksam und nachhaltig in unserem Alltag und unserem Mindset zu verankern und dann auch umzusetzen und zu leben.