Neben einer achtsamen Gesprächsführung und meiner unbedingten Grundhaltung, dass immer die Klienten die Expertise für ihr Leben und die Lösungen für Ihre Themen in sich tragen, hat sich als Kernelement meiner Arbeitsweise im Veränderungscoaching und -training, über die Jahre eine ganz spezielle Methode als Kernelement herauskristallisiert und über die Jahren stets weiter entwickelt, verfeinert und bestätigt:
Obwohl dieser Arbeitsmix hier sicherliche nicht ausreichend erklärt und beschrieben werden kann, könnte man - kurz zusammengefasst - ihn vielleicht so charakterisieren:
Säulen:
Körper und Bewegung als Schlüssel zu nachhaltiger Veränderung
Atem-, Bewegungs- und Achtsamkeitsbasierte Instrumente um Körper und Geist zu verbinden und zu versöhnen.
Meridianbasierte Bewegungsabläufe und Flows - inspiriert von YinYoga, QiGong und Tandava.
Voller Fokus auf das persönliche, körperlich-sinnliche Erleben
Positives ICH-Erleben als Ausgangspunkt für eine lustvoll, lebendige Lebensgestaltung
Achtsamkeit und Wertschätzung für ALLES was in uns ist
Fokus auf Stärken, Ressourcen und die eigenen Möglichkeiten - statt Problemtrance
Motto: Tun statt Grübeln -> Körperlich sinnliche Erfahrung geht tiefer als pures Lernen und Verstehen
Wirkung:
Erwünschte Veränderungen werden auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt und nachhaltig wirksam
Stärkung der Selbstwahrnehmung und Intuition
Verbesserung der Körperwahrnehmung, sowie des körperlichen und seelischen Wohlbefindens
Vertiefung und Verankerung von Selbst-Respekt und Selbstliebe
Deutliche Verbesserung des Selbstwerts und der Selbstwirksamkeit
Nachhaltige Veränderung hinderlicher Denkstrukturen - ohne Retraumatisierung
Klärung und Umsetzung des persönlichen "wahren" ICH
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