Neben einer achtsamen Gesprächsführung und meiner unbedingten Grundhaltung, dass immer die Klienten die Expertise für ihr Leben und die Lösungen für Ihre Themen in sich tragen, hat sich als Kernelement meiner Arbeitsweise im Veränderungscoaching und -training, über die Jahre eine ganz spezielle Methode als Kernelement herauskristallisiert und über die Jahren stets weiter entwickelt, verfeinert und bestätigt:

Obwohl dieser Arbeitsmix hier sicherliche nicht ausreichend erklärt und beschrieben werden kann, könnte man - kurz zusammengefasst - ihn vielleicht so charakterisieren:

Säulen:

Körper und Bewegung als Schlüssel zu nachhaltiger Veränderung

Atem-, Bewegungs- und Achtsamkeitsbasierte Instrumente um Körper und Geist zu verbinden und zu versöhnen.

Meridianbasierte Bewegungsabläufe und Flows - inspiriert von YinYoga, QiGong und Tandava.

Voller Fokus auf das persönliche, körperlich-sinnliche Erleben

Positives ICH-Erleben als Ausgangspunkt für eine lustvoll, lebendige Lebensgestaltung

Achtsamkeit und Wertschätzung für ALLES was in uns ist

Fokus auf Stärken, Ressourcen und die eigenen Möglichkeiten - statt Problemtrance

Motto: Tun statt Grübeln -> Körperlich sinnliche Erfahrung geht tiefer als pures Lernen und Verstehen

Wirkung:

Erwünschte Veränderungen werden auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt und nachhaltig wirksam

Stärkung der Selbstwahrnehmung und Intuition

Verbesserung der Körperwahrnehmung, sowie des körperlichen und seelischen Wohlbefindens

Vertiefung und Verankerung von Selbst-Respekt und Selbstliebe

Deutliche Verbesserung des Selbstwerts und der Selbstwirksamkeit

Nachhaltige Veränderung hinderlicher Denkstrukturen - ohne Retraumatisierung

Klärung und Umsetzung des persönlichen "wahren" ICH

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